Clé 3 – Se donner du temps

Prendre du temps, c’est dire à soi-même : « Je suis important »

Cela peut être aussi simple que de prendre 10 minutes pour respirer profondément, écouter de la musique, ou juste ne rien faire. Ce sont ces moments-là, ces pauses, qui te permettent de te reconnecter avec ta vérité, de remettre ton énergie dans le bon sens. Ce n’est pas égoïste, c’est essentiel. Tu ne peux pas donner aux autres ce que tu n’as pas d’abord pour toi.